PERSIAPKAN DIRI SEBELUM MENDAKI
Artikel ini saya buat karena agak sedikir miris dengan pendaki musiman yang menganggap kegiatan mendaki gunung adalah tren kekinian, mancari foto keren untuk dipajang di sosial media, dan kegiatan yang bisa dilakukan kapan pun mereka mau tanpa ada persiapan yang matang dan akhirnya berakhir di rumah sakit atau malah menghilang entah kemana. Jadi inilah beberapa hal yang biasanya disiapkan sebelum mendaki gunung : 1. Kesiapan Fisik. Mendaki gunung memerlukan fisik yang kuat karena dibutuhkan energi ekstra untuk melakukan kegiatan ini, maka dari itu kesiapan fisik sangat diperlukan dalam kegiatan ini. Mempersiapkan fisik kita sebelum pergi mendaki bisa dilakukan dengan berolahraga rutin minimal seminggu sebelum pendakian karena dengan berolahraga teratur bisa membuat tubuh kita menjadi lebih ringan karena otot kita terlatih sehingga ketika mendaki tubuh kita tidak “kaget” selain itu berolahraga teratur bisa mengurangi terjadinya kram otot dan keleo. 2. Kesiapan M